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Este plan de alimentación, que tiene, en principio, una duración de cuatro semanas, consiste en comer jamón y tomar vino cada día de la semana.

En la dieta del jamón y el vino solo se Dieta de jamon y vinos pan en el desayuno y, en cuanto al vino, la cantidad recomendada es de una copa para las mujeres y de dos copas para los hombres repartidas en dos comidas, Dieta de jamon y vinos en una sola.

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